| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli | 140.0 | 49.0 | 4.9 | 4.3 | 0.4 |
| Ägg stekt | 150.0 | 317.7 | 18.8 | 0.0 | 27.0 |
| Ägg kokt | 150.0 | 210.0 | 18.9 | 0.0 | 15.3 |
| Tomatsås | 236.0 | 148.4 | 3.1 | 8.7 | 10.4 |
| Mjölk 3% fett | 250.0 | 150.0 | 8.5 | 12.0 | 7.5 |
| Lax | 236.0 | 427.2 | 43.4 | 0.0 | 28.3 |
| Makrill | 100.0 | 221.0 | 20.1 | 0.0 | 15.1 |
| Ost hårdost 38% fett | 30.0 | 126.0 | 6.0 | 0.4 | 11.4 |
| Oxfilé nöt | 150.0 | 183.0 | 30.9 | 0.0 | 6.6 |
| Volu Mass proteinpulver | 100.0 | 377.0 | 35.0 | 45.0 | 3.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1542.0 | 2209.3 | 189.6 34.9% |
70.4 13.0% |
125.0 52.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |