2010-10-22

« Till johanna83s viktdagbok

Invägning
Vikt63.8kg
Midja69.0cm
Stuss93.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Motionscykel, lugnt 15.0 117
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 150.0 66.0 1.0 13.4 0.4
Vitkål kokt 100.0 32.0 1.7 4.7 0.1
Havregrynsgröt 200.0 136.0 4.8 21.2 2.6
Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik 5.0 36.0 0.0 0.0 4.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Havregrynsgröt 200.0 136.0 4.8 21.2 2.6
Kaviar orökt 10.0 19.0 1.5 2.4 0.3
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 26.0 92.0 2.4 17.1 0.7
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Broccolilåda rökt skinka hårdost 200.0 318.0 27.2 6.0 20.4
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 26.0 92.0 2.4 17.1 0.7
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1442.0 1186.0 59.6
21.0%		 138.6
48.8%		 37.9
30.3%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer