2010-01-10

« Till jojojos viktdagbok

2 semlor
1 paket ballerinakex
3 knäckemackor med ost och paprika
1 macka med ost, kassler, sallad, paprika
läsk och vatten att dricka.

100 kalorier förbrända på wii-träningsspel

Invägning
Vikt67.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 26.0 92.0 2.4 17.1 0.7
Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde 100.0 333.0 5.4 39.7 16.3
Kassler rökt kotlettrad gris 100.0 106.0 20.7 0.5 2.2
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 26.0 92.0 2.4 17.1 0.7
Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde 100.0 333.0 5.4 39.7 16.3
Sött vetebröd 25.0 89.0 2.1 13.6 2.7
Kex Ballerina 100.0 485.0 6.1 67.0 20.7
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 26.0 92.0 2.4 17.1 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		503.0 1622.0 46.9
11.9%		 211.8
53.6%		 60.3
34.6%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer