jonna83girls viktdagbok

« Till jonna83girls profil

2010-10-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitkål 75.0 19.3 1.0 2.9 0.1
Lök gul röd 50.0 16.0 0.6 3.0 0.0
Rapsolja oberik 5.0 44.2 0.0 0.0 5.0
Morötter kokta 50.0 27.5 0.4 5.4 0.2
Köttbuljong pulver tärning 1.0 1.3 0.2 0.0 0.0
Fläskött gris kokt 150.0 337.5 45.4 0.0 17.2
Senap svensk 10.0 16.5 0.6 2.0 0.6
Potatis 100.0 76.0 1.8 16.1 0.1
Matlagningsyoghurt 8% fett 100.0 103.0 3.2 4.7 8.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
541.0 641.3 53.2
33.7%
34.1
21.6%
31.2
44.8%

2009-12-30

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt86.0kg