| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 200.0 | 130.0 | 4.8 | 19.2 | 2.4 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 24.0 | 85.0 | 2.4 | 15.5 | 0.6 |
| Kikärter torkade | 50.0 | 176.0 | 10.2 | 25.5 | 2.4 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 200.0 | 412.0 | 38.2 | 0.0 | 29.0 |
| Tomatpuré konc konserv | 50.0 | 22.0 | 0.8 | 3.8 | 0.0 |
| Pasta | 100.0 | 360.0 | 12.5 | 71.9 | 1.2 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Apelsinjuice färskpressad | 200.0 | 96.0 | 1.4 | 21.2 | 0.4 |
| Äpple m skal | 300.0 | 165.6 | 0.6 | 37.2 | 0.3 |
| Sojabönor torkade | 50.0 | 199.0 | 17.0 | 9.2 | 8.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1244.0 | 1676.6 | 88.3 22.0% |
209.6 52.3% |
45.3 25.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| fantasier och verklighet |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| Viktpejl som App |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |