| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 50.0 | 217 |
| Städa | 120.0 | 457 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd ca 6% fibrer | 120.0 | 300.0 | 9.0 | 54.7 | 3.0 |
| Potatis kokt | 80.0 | 62.2 | 1.4 | 13.1 | 0.1 |
| Lax stekt | 100.0 | 225.0 | 22.8 | 0.0 | 14.9 |
| Gräddglass 12% fett | 150.0 | 313.5 | 5.2 | 32.7 | 18.0 |
| Hallonsylt | 40.0 | 74.0 | 0.2 | 17.4 | 0.0 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
| Ugnspannkaka m mellanmjölk | 225.0 | 400.0 | 20.0 | 56.5 | 9.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
915.0 | 1461.7 | 59.8 16.7% |
194.0 54.1% |
46.1 29.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |