| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Simning, medel | 45.0 | 294 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 120.0 | 342.0 | 9.7 | 61.4 | 4.9 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 60.0 | 150.0 | 4.5 | 27.4 | 1.5 |
| Pasta kokt u salt | 100.0 | 127.7 | 4.2 | 25.8 | 0.5 |
| Kiwi | 85.0 | 48.0 | 0.8 | 8.7 | 0.3 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 100.0 | 162.0 | 3.0 | 4.3 | 15.0 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 140.0 | 450.4 | 9.4 | 63.0 | 17.2 |
| Risgrynsgröt | 30.0 | 26.7 | 0.9 | 3.6 | 0.9 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Skagenröra | 20.0 | 39.8 | 2.4 | 0.5 | 3.1 |
| Kiwi | 85.0 | 48.0 | 0.8 | 8.7 | 0.3 |
| Bacon gris | 50.0 | 172.5 | 6.7 | 0.0 | 16.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1115.0 | 1723.1 | 43.8 10.4% |
238.5 56.9% |
60.4 32.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |