Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 61.7kg |
| Midja | 72.0cm |
| Stuss | 97.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 174 |
| Styrketräning, lätt | 20.0 | 65 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd ca 6% fibrer | 200.0 | 500.0 | 15.0 | 91.2 | 5.0 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Potatis kokt | 175.0 | 136.0 | 3.2 | 28.7 | 0.2 |
| Chokladdryck mellanmjölk | 50.0 | 36.5 | 1.8 | 5.2 | 0.8 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
| Lax stekt | 200.0 | 450.0 | 45.6 | 0.0 | 29.8 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Choklad o chokladpraliner | 10.0 | 54.7 | 0.7 | 5.4 | 3.4 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 50.0 | 78.0 | 1.4 | 3.4 | 6.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1005.0 | 1380.2 | 69.7 20.8% |
160.7 47.9% |
46.2 31.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |