| Vikt | 52.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 40.0 | 110 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 41.0 | 109.1 | 3.4 | 19.6 | 1.5 |
| Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker: ICA Crunchy naturell | 40.0 | 184.0 | 3.0 | 25.9 | 7.1 |
| Leverpastej skivbar 14% fett | 18.0 | 38.2 | 2.2 | 1.8 | 2.5 |
| Fruktyoghurt fett < 0,05% fett oberik | 300.0 | 154.5 | 11.4 | 26.4 | 0.0 |
| Pirog köttpirog fryst värmd | 102.0 | 300.9 | 9.0 | 34.2 | 13.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
506.0 | 822.7 | 29.0 14.3% |
107.9 53.2% |
29.0 32.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |