...drog mig över till 1200 när jag kunde varit runt 1000 istället.
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gurka | 60.0 | 8.4 | 0.5 | 1.3 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Friterad bläckfisk | 50.0 | 145.8 | 9.3 | 7.6 | 8.7 |
| Broccoli fryst | 50.0 | 14.6 | 1.8 | 1.0 | 0.2 |
| Kycklinglårfilé u skinn | 250.0 | 285.0 | 49.0 | 0.0 | 9.8 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 60.0 | 193.0 | 4.0 | 27.0 | 7.4 |
| Mungbönsgroddar | 100.0 | 34.3 | 3.0 | 3.1 | 0.4 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Matlagningsgrädde 5% fett Laga lätt | 120.0 | 102.0 | 4.0 | 7.0 | 6.5 |
| Lök gul röd | 50.0 | 16.0 | 0.6 | 3.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1165.0 | 1103.1 | 91.8 33.7% |
75.5 27.7% |
46.3 38.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |