| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, low impact | 15.0 | 82 |
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 30.0 | 238 |
| Gå/jogga | 30.0 | 178 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Abborrfilé panerad stekt | 3.0 | 4.3 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Banan | 150.0 | 150.0 | 2.6 | 32.6 | 0.0 |
| Nätmelon | 500.0 | 186.5 | 4.5 | 35.5 | 1.5 |
| Broccoli | 30.0 | 10.5 | 1.0 | 0.9 | 0.1 |
| Ostbågar | 35.0 | 176.8 | 3.4 | 15.4 | 10.5 |
| Passionsfrukt | 50.0 | 38.0 | 1.1 | 3.7 | 0.4 |
| Grönsakssoppa redd pulver tillagad typ Varma koppen | 250.0 | 113.0 | 1.2 | 13.2 | 5.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1068.0 | 686.1 | 14.8 9.3% |
102.5 64.6% |
18.2 26.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |