| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, high impact | 35.0 | 243 |
| Städa | 60.0 | 208 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta kokt m salt | 40.0 | 51.8 | 1.8 | 10.4 | 0.2 |
| Abborrfilé panerad stekt | 3.0 | 4.3 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
| Nudelsoppa olika smaker kryddad | 250.0 | 204.0 | 5.0 | 23.5 | 8.5 |
| Bulgur kokt | 80.0 | 108.0 | 3.8 | 20.9 | 0.4 |
| Lök gul röd | 10.0 | 3.2 | 0.1 | 0.6 | 0.0 |
| Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp | 12.0 | 41.9 | 1.3 | 7.5 | 0.2 |
| Kronärtskocka kokt | 50.0 | 26.0 | 1.4 | 4.7 | 0.1 |
| Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergin | 5.0 | 3.5 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
| Broccoli | 50.0 | 17.5 | 1.8 | 1.6 | 0.2 |
| Falafel, kikärtskroketter frysta | 48.0 | 115.8 | 3.4 | 11.6 | 5.4 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 100.0 | 18.0 | 0.9 | 2.7 | 0.1 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
703.0 | 686.0 | 21.3 13.2% |
86.3 53.3% |
23.9 33.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |