| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 32.0 | 303 |
| Styrketräning, lätt | 50.0 | 177 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Sushi blandning 7 bitar | 220.0 | 349.8 | 13.6 | 63.8 | 3.5 |
| Fjällfil 4,2% fett naturell | 200.0 | 136.0 | 7.0 | 8.4 | 8.4 |
| Vetebröd osötat | 29.0 | 83.5 | 2.2 | 13.0 | 2.3 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Stuvade makaroner | 200.0 | 291.0 | 12.2 | 43.6 | 7.0 |
| Falukorv stekt | 200.0 | 562.0 | 21.6 | 8.0 | 50.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
899.0 | 1492.3 | 62.9 16.9% |
136.8 36.7% |
76.3 46.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |