Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 67.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 70.0 | 331 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fruktyoghurt 2% fett | 70.0 | 65.1 | 2.3 | 10.5 | 1.4 |
| Basmatiris kokt | 100.0 | 119.4 | 3.1 | 25.5 | 0.3 |
| Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt | 250.0 | 514.0 | 38.5 | 7.8 | 36.5 |
| Jasminris kokt | 180.0 | 209.0 | 4.3 | 46.3 | 0.4 |
| Vitt bröd vatten osötat typ italienskt ca 2,5% fibrer | 30.0 | 76.8 | 2.6 | 15.1 | 0.4 |
| Frukostflingor berik Corn flakes majs | 30.0 | 114.0 | 2.4 | 24.8 | 0.3 |
| Filmjölk 3% fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 5.0 | 18.0 | 0.0 | 0.2 | 2.0 |
| Tomatröra italiensk | 200.0 | 141.0 | 2.4 | 7.2 | 10.8 |
| Ris långkornigt parboiled kokt | 100.0 | 123.3 | 2.6 | 26.7 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1065.0 | 1440.6 | 61.6 17.3% |
168.9 47.4% |
55.5 35.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |