kimisitas viktdagbok

2013-05-06

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	80.0kg
Midja	90.0cm
Stuss	105.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Cykla 19-22 km/h	15.0	169
Cykla mountainbike	10.0	120

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Morotsjuice	100.0	34.0	0.7	6.3	0.4
Blomkål kokt utan salt	300.0	81.0	4.5	11.1	0.6
Ost hårdost 23% fett	45.0	147.0	13.2	0.3	10.5
Avokado	200.0	334.6	4.0	8.8	30.6
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Köttfärssås på nötfärs	200.0	188.0	17.8	7.4	9.0
Matlagningsgrädde 15% fett	20.0	32.4	0.6	0.9	3.0
Stjälkselleri	200.0	26.0	1.4	3.0	0.2
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1215.0	846.0	42.4 20.8%	38.4 18.8%	54.3 60.4%