kimisitas viktdagbok

2013-05-06

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	80.0kg
Midja	90.0cm
Stuss	105.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Cykla 19-22 km/h	15.0	169
Cykla mountainbike	10.0	120

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Avokado	200.0	334.6	4.0	8.8	30.6
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Matlagningsgrädde 15% fett	20.0	32.4	0.6	0.9	3.0
Blomkål kokt utan salt	300.0	81.0	4.5	11.1	0.6
Morotsjuice	100.0	34.0	0.7	6.3	0.4
Ost hårdost 23% fett	45.0	147.0	13.2	0.3	10.5
Stjälkselleri	200.0	26.0	1.4	3.0	0.2
Köttfärssås på nötfärs	200.0	188.0	17.8	7.4	9.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1215.0	846.0	42.4 20.8%	38.4 18.8%	54.3 60.4%