| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vattenmelon | 50.0 | 17.0 | 0.3 | 3.8 | 0.0 |
| Friterad kyckling | 25.0 | 77.6 | 5.6 | 1.4 | 5.5 |
| Leverpastej skivbar 26% fett | 15.0 | 44.7 | 1.9 | 0.8 | 3.8 |
| Cola light | 330.0 | 3.3 | 0.3 | 0.3 | 0.0 |
| Pizza Capricciosa rökt skinka restaurang | 50.0 | 133.7 | 5.5 | 12.5 | 6.7 |
| Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt | 50.0 | 58.4 | 3.6 | 2.8 | 3.6 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 100.0 | 18.0 | 0.9 | 2.7 | 0.1 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Lax | 100.0 | 181.0 | 18.4 | 0.0 | 12.0 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Vitkålssallad pizzasallad | 50.0 | 70.0 | 0.5 | 2.6 | 6.3 |
| Gröna bönor konserv u lag | 10.0 | 2.1 | 0.1 | 0.3 | 0.0 |
| Majskorn konserv u lag | 10.0 | 10.3 | 0.3 | 2.0 | 0.1 |
| Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt | 50.0 | 102.8 | 7.7 | 1.6 | 7.3 |
| Räkor | 25.0 | 21.0 | 4.5 | 0.0 | 0.2 |
| Biff m lök o sås nötkött kinesisk rätt | 50.0 | 93.0 | 6.9 | 1.8 | 6.4 |
| Sojabönor torkade kokta u salt | 10.0 | 12.8 | 1.1 | 0.6 | 0.6 |
| Rhode Island sås | 10.0 | 37.2 | 0.2 | 0.6 | 3.8 |
| Leverpastej skivbar 26% fett | 15.0 | 44.7 | 1.9 | 0.8 | 3.8 |
| law-carb bröd (limpa) | 20.0 | 45.6 | 4.0 | 2.4 | 2.2 |
| mörk choklad | 10.0 | 59.0 | 0.7 | 3.0 | 4.9 |
| Kall sås skola cole slow | 40.0 | 54.0 | 1.2 | 1.8 | 4.7 |
| Kycklingben drumstick kött m skinn | 30.0 | 46.5 | 5.8 | 0.0 | 2.6 |
| Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd | 10.0 | 38.5 | 1.0 | 6.9 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1160.0 | 1248.2 | 79.1 25.4% |
49.8 16.0% |
80.3 58.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |