| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| supermusli acai | 25.0 | 90.0 | 5.0 | 11.8 | 1.8 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 20.0 | 31.2 | 0.6 | 1.3 | 2.6 |
| Friséesallat | 40.0 | 6.0 | 0.5 | 0.4 | 0.1 |
| Blomkålsstuvning | 50.0 | 28.6 | 1.2 | 3.0 | 1.2 |
| Huvudsallat | 20.0 | 3.0 | 0.3 | 0.2 | 0.0 |
| Solrosfrön torkade | 10.0 | 59.4 | 2.3 | 1.3 | 5.0 |
| Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd | 10.0 | 38.5 | 1.0 | 6.9 | 0.6 |
| Grillad kyckling m skinn | 125.0 | 244.0 | 30.6 | 0.0 | 13.5 |
| Tomatpuré konc konserv | 5.0 | 2.2 | 0.1 | 0.4 | 0.0 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| ICA korv 71% | 100.0 | 230.0 | 11.0 | 3.5 | 19.0 |
| quinoa | 30.0 | 108.0 | 3.6 | 18.0 | 2.1 |
| Senap fransk | 5.0 | 4.6 | 0.3 | 0.3 | 0.2 |
| Endivesallat | 70.0 | 10.0 | 0.7 | 0.8 | 0.1 |
| Ost hårdost 26% fett | 15.0 | 51.0 | 3.7 | 0.2 | 3.9 |
| Rödbeta | 30.0 | 13.3 | 0.4 | 2.5 | 0.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 25.0 | 94.0 | 0.5 | 0.8 | 10.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
780.0 | 1133.8 | 68.6 24.5% |
61.0 21.8% |
66.1 53.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |