| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cirkel Träning | 30.0 | 339 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Euroshoper Majskorn | 40.0 | 40.0 | 1.2 | 8.0 | 0.2 |
| Avokado | 100.0 | 167.3 | 2.0 | 4.4 | 15.3 |
| Broccoli fryst | 75.0 | 22.0 | 2.6 | 1.4 | 0.2 |
| Milda culinesse Flyttande margarin | 15.0 | 93.0 | 0.0 | 0.1 | 11.1 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Valnötter | 20.0 | 133.8 | 2.9 | 2.6 | 12.4 |
| Lök gul röd | 10.0 | 3.2 | 0.1 | 0.6 | 0.0 |
| Cashewnötter | 45.0 | 265.5 | 6.9 | 11.7 | 20.9 |
| Linessa Kvarg Vanilj | 100.0 | 88.0 | 6.8 | 14.8 | 0.2 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 100.0 | 133.6 | 27.4 | 0.0 | 2.5 |
| Lidls Thin Crisp | 65.0 | 208.0 | 7.2 | 40.3 | 1.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 200.0 | 200.0 | 16.6 | 9.4 | 10.2 |
| Pasta kokt m salt | 50.0 | 64.8 | 2.2 | 13.0 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1195.0 | 1594.2 | 83.3 21.2% |
133.7 34.1% |
77.4 44.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |