| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomat | 20.0 | 4.4 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Starköl el exportöl 5,6 vol. % | 450.0 | 211.5 | 2.7 | 14.4 | 0.0 |
| Ost hårdost 38% fett | 10.0 | 42.0 | 2.0 | 0.1 | 3.8 |
| Olivolja | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Tonfisksallad u dressing | 500.0 | 323.5 | 36.0 | 36.0 | 2.0 |
| Pannbiff blandfärs stekt | 200.0 | 334.4 | 22.0 | 12.4 | 21.4 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
| Rödvin 12 vol. % | 800.0 | 576.0 | 0.0 | 6.4 | 0.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett | 10.0 | 13.0 | 2.2 | 0.0 | 0.4 |
| Löksås med grädde | 70.0 | 144.0 | 1.8 | 4.9 | 13.2 |
| Lök gul röd | 10.0 | 3.2 | 0.1 | 0.6 | 0.0 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 25.0 | 66.5 | 2.0 | 11.9 | 0.9 |
| Salladskål | 10.0 | 2.0 | 0.1 | 0.3 | 0.0 |
| Potatis kokt | 150.0 | 116.6 | 2.7 | 24.6 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2515.0 | 2082.5 | 79.3 23.3% |
132.0 38.7% |
57.2 38.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |