2013-09-19

« Till kyparns viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Golf, med golfbil 90.0 461
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsinjuice pastöriserad drickf 200.0 87.0 1.2 19.6 0.2
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Salladskål 10.0 2.0 0.1 0.3 0.0
Spenatstuvning 300.0 126.0 10.5 10.8 3.3
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 10.0 13.0 2.2 0.0 0.4
Ost hårdost 38% fett 10.0 42.0 2.0 0.1 3.8
Lök gul röd 10.0 3.2 0.1 0.6 0.0
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 25.0 66.5 2.0 11.9 0.9
Tomat 20.0 4.4 0.2 0.8 0.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Lax sida kallrökt 90.0 189.0 20.3 0.0 12.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
795.0 634.1 45.3
29.3%
50.2
32.5%
26.0
38.2%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer