| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomat | 20.0 | 4.4 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 25.0 | 66.5 | 2.0 | 11.9 | 0.9 |
| Salladskål | 10.0 | 2.0 | 0.1 | 0.3 | 0.0 |
| Fläskfilé gris stekt i skivor | 200.0 | 310.0 | 56.2 | 0.0 | 9.2 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Rödvin 12 vol. % | 600.0 | 432.0 | 0.0 | 4.8 | 0.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Lök gul röd | 10.0 | 3.2 | 0.1 | 0.6 | 0.0 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
| Ärter morötter stuvade | 300.0 | 246.0 | 9.0 | 27.0 | 9.9 |
| lättyoughurt frukt | 140.0 | 103.6 | 4.2 | 19.6 | 0.0 |
| Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett | 10.0 | 13.0 | 2.2 | 0.0 | 0.4 |
| Ost hårdost 38% fett | 10.0 | 42.0 | 2.0 | 0.1 | 3.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1700.0 | 1448.7 | 83.7 33.3% |
100.2 39.9% |
29.6 26.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |