2013-09-26

« Till kyparns viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Golf, med golfbil 60.0 307
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Salladskål 10.0 2.0 0.1 0.3 0.0
Tomat 20.0 4.4 0.2 0.8 0.0
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 10.0 13.0 2.2 0.0 0.4
Lök gul röd 10.0 3.2 0.1 0.6 0.0
Ost hårdost 38% fett 10.0 42.0 2.0 0.1 3.8
Äpple m skal 100.0 55.2 0.2 12.4 0.1
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 25.0 67.0 2.2 12.6 0.6
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Köttfärssås o spaghetti 350.0 395.8 22.8 55.0 8.0
Apelsinjuice pastöriserad drickf 200.0 87.0 1.2 19.6 0.2
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
855.0 770.6 37.7
20.2%
107.5
57.5%
18.4
22.3%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer