| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 40.0 | 320 |
| Gå/jogga | 40.0 | 320 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 240.0 | 181.4 | 30.5 | 8.6 | 2.4 |
| Eldorado Potatissallad | 170.0 | 272.0 | 1.7 | 12.8 | 20.4 |
| Eldorado Potatissallad | 170.0 | 272.0 | 1.7 | 12.8 | 20.4 |
| Body Science EAA-XX | 100.0 | 58.2 | 14.6 | 0.0 | 0.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| ICA Basic kycklingfilé | 180.0 | 153.0 | 34.2 | 0.9 | 2.0 |
| Body Science EAA-XX | 100.0 | 58.2 | 14.6 | 0.0 | 0.0 |
| Core protein | 100.0 | 161.0 | 30.0 | 3.9 | 3.1 |
| Eldorado kycklingbröstfilé | 180.0 | 170.8 | 32.4 | 1.8 | 3.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1290.0 | 1396.6 | 166.0 49.4% |
40.8 12.1% |
57.0 38.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |