2012-04-23

« Till lainens viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, tungt 20.0 160
Gå/jogga 45.0 360
Handla 15.0 120
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Core protein 100.0 161.0 30.0 3.9 3.1
Eldorado Potatissallad 300.0 480.0 3.0 22.5 36.0
Valio Yoghurt, 0.05 % fetthalt 400.0 240.0 14.0 48.0 0.4
Ris långkornigt parboiled kokt 80.0 98.6 2.1 21.4 0.3
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
ICA Basic kycklingfilé 200.0 170.0 38.0 1.0 2.2
Euroshopper tonfisk 120.0 108.0 21.6 0.0 2.4
Low carb, mörk choklad 70 % kakao 40.0 203.6 3.0 9.6 17.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1340.0 1601.2 124.3
31.6%
106.4
27.1%
71.6
41.3%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer