Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 59.0kg |
| Midja | 73.0cm |
| Stuss | 99.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Sex | 60.0 | 94 |
| Städa | 60.0 | 218 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kyckling höns kokt grillat stekt ospecificerat | 125.0 | 282.0 | 35.9 | 0.0 | 15.4 |
| A-fil 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk | 200.0 | 289.0 | 14.6 | 41.2 | 5.0 |
| Senap fransk | 100.0 | 93.0 | 6.0 | 5.3 | 5.0 |
| Couscous tillagad | 165.0 | 178.0 | 6.3 | 36.0 | 0.3 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Palsternacka | 100.0 | 65.0 | 1.6 | 11.0 | 0.6 |
| Chili con carne | 100.0 | 114.0 | 8.1 | 7.9 | 4.9 |
| Couscous tillagad | 165.0 | 178.0 | 6.3 | 36.0 | 0.3 |
| Färskpotatis kokt u salt | 200.0 | 156.0 | 3.2 | 32.8 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1431.0 | 1512.0 | 89.3 24.6% |
187.2 51.6% |
37.9 23.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |