Har precis hittat sidan och den verkar ju bra. Att den är gratis gör ju inte saken sämre. Har startat dagen med att göra ingenting och då har man ju tid för tankar vilket ledde till att jag sitter här...
För mycket mackor i morse men annars är det bara två pepperakakor för mycket idag.
| Vikt | 80.0kg |
| Midja | 101.0cm |
| Stuss | 105.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer | 100.0 | 268.0 | 8.6 | 50.4 | 2.4 |
| Ost hårdost 26% fett | 15.0 | 51.0 | 3.7 | 0.2 | 3.9 |
| Smör 80% fett | 40.0 | 288.0 | 0.0 | 0.0 | 32.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
255.0 | 654.5 | 15.7 9.7% |
55.6 34.4% |
39.8 55.9% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |