| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 30.0 | 97 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 222 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Arla Herrgårdsost 28% | 30.0 | 108.0 | 8.1 | 0.4 | 8.4 |
| Risnudlar kokta m salt | 85.0 | 141.1 | 0.1 | 34.7 | 0.0 |
| Smör 80% fett | 20.0 | 144.0 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer | 100.0 | 278.0 | 9.0 | 46.2 | 5.2 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Rostbiff nöt ugnsstekt | 50.0 | 68.5 | 12.3 | 0.0 | 2.1 |
| Gurka inlagd | 40.0 | 24.0 | 0.3 | 4.6 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
450.0 | 832.6 | 30.0 14.7% |
101.4 49.7% |
32.1 35.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |