| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 30.0 | 97 |
| Gå/jogga | 60.0 | 334 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Purjolök | 10.0 | 3.3 | 0.2 | 0.5 | 0.0 |
| Champinjoner | 30.0 | 7.8 | 0.8 | 0.9 | 0.1 |
| Sojasås | 8.0 | 4.6 | 0.6 | 0.5 | 0.0 |
| Pasta berik kokt m salt | 120.0 | 157.2 | 5.9 | 30.1 | 1.0 |
| Äggvita | 60.0 | 27.6 | 6.1 | 0.8 | 0.0 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 40.0 | 62.4 | 1.2 | 2.7 | 5.3 |
| Krossade tomater konserv m lag | 80.0 | 20.8 | 0.6 | 3.7 | 0.2 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 20.0 | 48.0 | 1.5 | 9.1 | 0.3 |
| Ketchup tomat | 40.0 | 43.6 | 0.6 | 9.5 | 0.2 |
| Gröna ärter frysta | 40.0 | 26.1 | 2.1 | 2.8 | 0.2 |
| Olivolja | 5.0 | 44.2 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 12.0 | 41.3 | 1.2 | 7.6 | 0.3 |
| Paprika grön gul röd | 15.0 | 4.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
480.0 | 490.9 | 21.0 17.7% |
68.8 58.1% |
12.6 24.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |