| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomatröra mexikansk salsa kall | 100.0 | 75.0 | 1.0 | 4.8 | 5.6 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Ost hårdost 28% fett | 15.0 | 55.0 | 4.1 | 0.2 | 4.2 |
| Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 200.0 | 298.0 | 40.0 | 0.0 | 15.2 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 50.0 | 137.5 | 1.0 | 2.2 | 14.0 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Majsgryn polenta kokt | 25.0 | 22.7 | 0.5 | 4.8 | 0.1 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 300.0 | 54.0 | 2.7 | 8.1 | 0.3 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 15.0 | 57.4 | 0.9 | 10.5 | 1.0 |
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 20.0 | 68.8 | 1.9 | 12.6 | 0.5 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Grönsakssoppa redd | 300.0 | 112.8 | 5.4 | 12.6 | 3.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1455.0 | 1193.2 | 67.1 23.2% |
100.7 34.8% |
53.6 42.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |