| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Tomat | 25.0 | 5.5 | 0.2 | 1.0 | 0.0 |
| Energibar choklad nötter Start | 45.0 | 188.6 | 3.2 | 31.3 | 5.0 |
| Makrillfilé varmrökt | 150.0 | 490.5 | 30.2 | 0.0 | 41.6 |
| Morot | 50.0 | 22.2 | 0.3 | 4.4 | 0.2 |
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 45.0 | 169.6 | 15.8 | 14.7 | 4.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 90.0 | 68.0 | 11.4 | 3.2 | 0.9 |
| Paprika röd | 50.0 | 15.0 | 0.5 | 2.6 | 0.2 |
| Squash | 75.0 | 12.8 | 0.9 | 1.6 | 0.1 |
| Grillad kyckling m skinn | 150.0 | 292.8 | 36.8 | 0.0 | 16.2 |
| Hallon frysta | 90.0 | 33.8 | 0.9 | 4.9 | 0.4 |
| Tomatsallad m vinägrettsås | 150.0 | 94.5 | 1.2 | 5.6 | 7.2 |
| Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja | 75.0 | 90.4 | 1.6 | 17.3 | 1.2 |
| Jordnötter rostade saltade | 50.0 | 300.0 | 13.5 | 5.2 | 24.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1145.0 | 1876.7 | 128.5 27.8% |
93.9 20.3% |
105.5 51.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| fantasier och verklighet |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| Viktpejl som App |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |