2010-06-18

« Till lillepuhs viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 60.0 597
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 60.0 193.0 4.0 27.0 7.4
Fläskkött grillat 100.0 258.0 26.0 0.0 17.2
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 50.0 129.5 4.2 24.4 1.2
Potatissallad vinägrettsås 250.0 254.0 3.5 39.0 8.8
Popcorn mikro 22% fett 100.0 450.0 9.4 42.9 22.1
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Cider 1 vol. % 100.0 47.0 0.0 10.1 0.0
Frukostflingor berik Havrefras 40.0 158.0 4.1 27.6 2.6
Pizza pan pizza m rökt griskött restaurang 100.0 238.0 11.4 26.3 9.2
Jordnötter rostade saltade 100.0 600.0 27.0 10.3 49.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Cider 1 vol. % 100.0 47.0 0.0 10.1 0.0
Rödvin 12 vol. % 100.0 72.0 0.0 0.8 0.0
Grönsallat m gräddfilsås 100.0 69.0 2.0 4.4 4.6
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 60.0 193.0 4.0 27.0 7.4
Filmjölk 3% fett 100.0 60.0 3.4 4.8 3.0
Kycklingvinge m skinn 100.0 186.0 19.2 0.0 12.2
Chips light 25% fett 100.0 495.0 4.1 63.0 24.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
2090.0 3740.4 134.6
15.0%
364.8
40.7%
174.6
44.2%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer