| Vikt | 60.0kg |
| Midja | 90.0cm |
| Stuss | 110.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 45.0 | 381 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Morot | 200.0 | 88.6 | 1.2 | 17.4 | 0.6 |
| A-fil 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Fetaost 25% fett | 50.0 | 148.5 | 8.8 | 0.9 | 12.4 |
| kycklinglårfilé | 150.0 | 210.0 | 33.0 | 0.0 | 7.5 |
| Findus gulaschsoppa | 250.0 | 187.5 | 10.0 | 11.2 | 11.2 |
| branflakes musli | 30.0 | 96.0 | 2.2 | 20.4 | 0.6 |
| Broccoli fryst | 150.0 | 44.0 | 5.2 | 2.8 | 0.4 |
| Apelsin | 200.0 | 104.0 | 1.6 | 21.6 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1230.0 | 998.6 | 68.8 28.6% |
83.9 34.8% |
38.9 36.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |