| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Handla | 180.0 | 1025 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Ansjovis skarpsill inlagd | 50.0 | 107.5 | 6.2 | 5.9 | 6.6 |
| Mjukost smältost 10% fett | 15.0 | 24.0 | 2.6 | 0.0 | 1.5 |
| Ost hårdost 31% fett | 15.0 | 58.0 | 3.9 | 0.2 | 4.7 |
| Kaffe bryggt | 30.0 | 0.6 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
| Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett | 30.0 | 39.0 | 6.6 | 0.0 | 1.4 |
| Matjessill konserv | 50.0 | 157.0 | 8.0 | 6.0 | 11.3 |
| Camembert vitmögelost lätt 11% fett | 40.0 | 74.0 | 8.6 | 0.1 | 4.4 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 30.0 | 34.8 | 6.6 | 0.0 | 0.9 |
| Bryggt kaffe espresso drickf | 10.0 | 0.9 | 0.0 | 0.2 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
470.0 | 615.8 | 49.3 31.8% |
22.1 14.3% |
36.8 53.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |