lindastjarnas viktdagbok

« Till lindastjarnas profil

2010-01-06

Invägning
Vikt53.8kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-12-23

Invägning
Vikt54.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-12-09

Invägning
Vikt54.7kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-12-02

Invägning
Vikt55.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-12-01

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Handla 150.0 854
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cider 330.0 99.0 0.0 0.0 0.0
Camembert vitmögelost lätt 11% fett 15.0 27.8 3.2 0.0 1.6
Brieost vitmögelost 28% fett 50.0 165.0 9.9 0.2 14.0
Matjessill konserv 200.0 628.0 32.0 24.2 45.2
Rökt skinka gris 6% fett 50.0 69.0 10.5 0.0 3.0
Wrap vetetortilla m fetaost oliver sallad vitlöksdressing 150.0 262.2 7.6 30.2 11.4
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 20.0 31.2 0.6 1.3 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		815.0 1282.2 63.8
21.5%		 55.9
18.9%		 77.8
59.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-11-30

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Tyngdlyftning, lätt 35.0 100
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Kycklingsallad ananas paprika vitlöksdressing 300.0 225.0 13.5 7.2 15.6
Renskavsgryta 250.0 457.0 36.0 5.2 32.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		570.0 714.0 49.5
27.8%		 20.1
11.3%		 47.8
60.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-11-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Cola light 250.0 2.5 0.2 0.2 0.0
Fetaost 25% fett 30.0 89.1 5.2 0.5 7.4
Kycklingbröstfilé u skinn 200.0 210.0 46.2 0.0 2.4
Yoghurt 1,3% fett Yoplait 80.0 74.9 5.6 10.4 1.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		610.0 446.5 63.5
57.3%		 11.1
10.0%		 16.0
32.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-11-28

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Sex 60.0 86
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingbröstfilé u skinn 200.0 210.0 46.2 0.0 2.4
Varmkorv kokt 100.0 288.0 12.7 8.9 22.6
Filmjölk 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Cider 400.0 120.0 0.0 0.0 0.0
Banan 350.0 350.0 6.0 76.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1250.0 1088.0 71.7
30.3%		 94.5
40.0%		 31.0
29.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-11-27

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Handla 180.0 1025
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt skinka gris 3% fett 30.0 34.8 6.6 0.0 0.9
Matjessill konserv 50.0 157.0 8.0 6.0 11.3
Camembert vitmögelost lätt 11% fett 40.0 74.0 8.6 0.1 4.4
Mjölk 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Bryggt kaffe espresso drickf 10.0 0.9 0.0 0.2 0.0
Ost hårdost 31% fett 15.0 58.0 3.9 0.2 4.7
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 30.0 39.0 6.6 0.0 1.4
Ansjovis skarpsill inlagd 50.0 107.5 6.2 5.9 6.6
Mjukost smältost 10% fett 15.0 24.0 2.6 0.0 1.5
Kaffe bryggt 30.0 0.6 0.0 0.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		470.0 615.8 49.3
31.8%		 22.1
14.3%		 36.8
53.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-11-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cider 500.0 150.0 0.0 0.0 0.0
Brännvin renat el vodka 40 vol. % 4.0 8.9 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		504.0 158.9 0.0
0%		 0.0
0%		 0.0
0%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg