| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 42.0 | 197 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Skumgodis | 30.0 | 100.5 | 0.6 | 24.1 | 0.0 |
| Fransk omelett kaffegrädde | 40.0 | 77.9 | 4.2 | 0.3 | 6.8 |
| Aubergine | 100.0 | 25.0 | 1.1 | 3.7 | 0.1 |
| Choklad o chokladpraliner | 65.0 | 355.6 | 4.8 | 34.9 | 21.9 |
| Tortellini ravioli m ostfyllning ospec. | 175.0 | 325.5 | 12.6 | 45.0 | 9.3 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 20.0 | 51.8 | 1.7 | 9.8 | 0.5 |
| Plommon | 20.0 | 9.4 | 0.1 | 2.0 | 0.0 |
| Ost hårdost 23% fett | 16.0 | 52.3 | 4.7 | 0.1 | 3.7 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 60.0 | 156.0 | 4.6 | 31.0 | 0.7 |
| Marmelad aprikos björnbär jordgubbar | 12.0 | 28.8 | 0.1 | 6.9 | 0.0 |
| Olivolja | 20.0 | 176.8 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 20.0 | 27.6 | 4.2 | 0.0 | 1.2 |
| Rödspättafilé opanerad stekt | 100.0 | 95.2 | 22.0 | 0.0 | 0.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Vitt vin torrt 12 vol. % | 300.0 | 204.0 | 0.0 | 1.2 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1178.0 | 1781.4 | 67.5 17.3% |
169.0 43.3% |
67.8 39.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |