| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rödbeta | 150.0 | 66.4 | 2.0 | 12.6 | 0.0 |
| Tzatziki | 30.0 | 18.8 | 0.7 | 1.2 | 1.3 |
| Rökt kalkon | 80.0 | 106.4 | 19.2 | 0.0 | 3.2 |
| Vitt vin torrt 12 vol. % | 150.0 | 102.0 | 0.0 | 0.6 | 0.0 |
| Grönsallat m gurka tomat o vinägrettsås | 100.0 | 86.0 | 0.9 | 2.6 | 7.9 |
| Saltlakrits | 11.0 | 43.4 | 0.3 | 10.4 | 0.0 |
| Kaviar rökt | 20.0 | 78.0 | 2.4 | 2.6 | 6.6 |
| Saltlakrits | 11.0 | 43.4 | 0.3 | 10.4 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Ägg kokt | 55.0 | 77.0 | 6.9 | 0.0 | 5.6 |
| Fläskfilé gris | 80.0 | 85.6 | 16.5 | 0.0 | 2.1 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 24.0 | 85.2 | 2.4 | 15.7 | 0.6 |
| Lax stekt | 70.0 | 157.5 | 16.0 | 0.0 | 10.4 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1106.0 | 1113.7 | 74.6 30.0% |
81.6 32.8% |
40.8 37.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |