| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Saltlakrits | 11.0 | 43.4 | 0.3 | 10.4 | 0.0 |
| Färskost 27% fett Philadelphia | 7.0 | 19.1 | 0.4 | 0.2 | 1.9 |
| Risotto m råris vegetarisk m cashewnötter | 164.0 | 266.5 | 7.2 | 33.6 | 10.2 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 70.0 | 267.8 | 4.3 | 49.0 | 4.6 |
| Kaviar rökt | 25.0 | 97.5 | 3.0 | 3.2 | 8.2 |
| Fruktyoghurt 2% fett | 30.0 | 27.9 | 1.0 | 4.5 | 0.6 |
| Ägg kokt | 55.0 | 77.0 | 6.9 | 0.0 | 5.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Tonfisksallad u dressing | 400.0 | 258.8 | 28.8 | 28.8 | 1.6 |
| Vitt vin torrt 12 vol. % | 300.0 | 204.0 | 0.0 | 1.2 | 0.0 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 33.0 | 117.2 | 3.3 | 21.6 | 0.8 |
| Tomat | 250.0 | 55.0 | 2.0 | 9.5 | 0.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1545.0 | 1529.2 | 64.0 20.0% |
172.0 53.8% |
37.0 26.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |