| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Riskakor smaksatta 18% fett | 10.0 | 46.1 | 0.7 | 6.6 | 1.8 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 70.0 | 52.8 | 2.1 | 10.0 | 0.4 |
| Fläskkotlett gris fett bortskuret | 118.0 | 121.5 | 25.5 | 0.0 | 2.0 |
| Ketchup tomat | 20.0 | 21.8 | 0.3 | 4.7 | 0.1 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 15.0 | 53.2 | 1.5 | 9.8 | 0.4 |
| Tomat | 100.0 | 22.0 | 0.8 | 3.8 | 0.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 50.0 | 191.2 | 3.1 | 35.0 | 3.2 |
| Mjuk kola och mjuk chokladmaräng överdragen m mjölkchoklad Japp Mars | 51.0 | 227.0 | 2.0 | 35.3 | 8.3 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 11.0 | 12.8 | 2.4 | 0.0 | 0.3 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Mango | 125.0 | 86.0 | 0.6 | 18.8 | 0.4 |
| Ägg kokt | 40.0 | 56.0 | 5.0 | 0.0 | 4.1 |
| Choklad o chokladpraliner | 23.0 | 125.8 | 1.7 | 12.4 | 7.8 |
| Broccoli | 400.0 | 140.0 | 14.0 | 12.4 | 1.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1333.0 | 1344.2 | 78.5 24.2% |
160.9 49.7% |
37.2 26.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |