| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 20.0 | 118 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 25.0 | 167 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 50.0 | 296 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tzatziki | 100.0 | 62.5 | 2.2 | 4.0 | 4.2 |
| Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn | 100.0 | 216.7 | 3.2 | 32.0 | 7.6 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 100.0 | 266.0 | 8.2 | 47.7 | 3.6 |
| Revbensspjäll gris grillat ugnsstekt | 150.0 | 397.5 | 39.8 | 0.0 | 26.7 |
| Gräddglass ca 15% fett | 200.0 | 445.4 | 7.2 | 39.2 | 28.8 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 100.0 | 133.6 | 27.4 | 0.0 | 2.5 |
| Rökt påläggskorv 34% fett ospec | 20.0 | 76.0 | 2.2 | 1.7 | 6.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
770.0 | 1597.7 | 90.2 22.7% |
124.6 31.4% |
80.2 45.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |