lineas viktdagbok

« Till lineas profil

2009-09-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lasagne 350.0 410.9 18.6 50.4 14.4
Grönsallat m gurka tomat o vinägrettsås 100.0 86.0 0.9 2.6 7.9
Fruktyoghurt 2% fett 200.0 186.0 6.6 30.0 4.0
Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer 100.0 289.0 0.6 54.6 6.1
Brieost vitmögelost 34% fett 100.0 378.0 17.0 2.1 34.0
Frukostflingor berik Havrefras 40.0 158.0 4.1 27.6 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		890.0 1507.9 47.8
12.9%		 167.3
45.0%		 69.0
42.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-09-17

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt79.0kg
Midja80.0cm
Stuss112.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Apelsinjuice pastöriserad drickf 200.0 87.0 1.2 19.6 0.2
Fruktyoghurt 2% fett 200.0 186.0 6.6 30.0 4.0
Mineralvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lasagne 350.0 410.9 18.6 50.4 14.4
Apelsinjuice pastöriserad drickf 200.0 87.0 1.2 19.6 0.2
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Currysås 70.0 63.0 0.7 2.4 5.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1675.0 1232.8 55.6
18.4%		 183.4
60.6%		 28.1
21.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-09-15

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Kratta gräsmattan 60.0 334
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsinjuice färskpressad 100.0 48.0 0.7 10.6 0.2
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 30.0 82.2 3.4 14.2 1.0
Morot 30.0 13.3 0.2 2.6 0.1
Kyckling 30.0 34.5 6.4 0.0 0.9
Ketchup tomat 10.0 10.9 0.2 2.4 0.0
Potatismos hemlagat 50.0 43.6 1.1 7.0 1.1
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 15.0 6.4 0.6 0.8 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		265.0 238.9 12.6
21.8%		 37.6
64.9%		 3.4
13.3%
0 Kommentarer 0 Gillar