lineas viktdagbok

« Till lineas profil

2009-09-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsallat m gurka tomat o vinägrettsås 100.0 86.0 0.9 2.6 7.9
Fruktyoghurt 2% fett 200.0 186.0 6.6 30.0 4.0
Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer 100.0 289.0 0.6 54.6 6.1
Lasagne 350.0 410.9 18.6 50.4 14.4
Brieost vitmögelost 34% fett 100.0 378.0 17.0 2.1 34.0
Frukostflingor berik Havrefras 40.0 158.0 4.1 27.6 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		890.0 1507.9 47.8
12.9%		 167.3
45.0%		 69.0
42.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-09-17

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt79.0kg
Midja80.0cm
Stuss112.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Fruktyoghurt 2% fett 200.0 186.0 6.6 30.0 4.0
Mineralvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Apelsinjuice pastöriserad drickf 200.0 87.0 1.2 19.6 0.2
Lasagne 350.0 410.9 18.6 50.4 14.4
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Currysås 70.0 63.0 0.7 2.4 5.6
Apelsinjuice pastöriserad drickf 200.0 87.0 1.2 19.6 0.2
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1675.0 1232.8 55.6
18.4%		 183.4
60.6%		 28.1
21.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-09-15

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Kratta gräsmattan 60.0 334
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Morot 30.0 13.3 0.2 2.6 0.1
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 30.0 82.2 3.4 14.2 1.0
Kyckling 30.0 34.5 6.4 0.0 0.9
Apelsinjuice färskpressad 100.0 48.0 0.7 10.6 0.2
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 15.0 6.4 0.6 0.8 0.1
Ketchup tomat 10.0 10.9 0.2 2.4 0.0
Potatismos hemlagat 50.0 43.6 1.1 7.0 1.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		265.0 238.9 12.6
21.8%		 37.6
64.9%		 3.4
13.3%
0 Kommentarer 0 Gillar