| Vikt | 73.0kg |
| Midja | 81.0cm |
| Stuss | 101.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Thai gr curry med morot | 125.0 | 154.8 | 16.2 | 4.6 | 9.6 |
| kanelbulle dafgårds | 200.0 | 620.0 | 12.0 | 12.0 | 102.0 |
| Kiwi | 85.0 | 48.0 | 0.8 | 8.7 | 0.3 |
| musli pauluns | 50.0 | 165.0 | 6.0 | 30.0 | 2.3 |
| Köttfärssås, kelda, morot, ketchup | 250.0 | 198.5 | 14.0 | 12.5 | 9.5 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 125.0 | 94.5 | 15.9 | 4.5 | 1.2 |
| Ost hårdost 28% fett | 20.0 | 73.3 | 5.5 | 0.3 | 5.6 |
| Fetaost 25% fett | 20.0 | 59.4 | 3.5 | 0.4 | 4.9 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Pasta kokt m salt | 30.0 | 38.8 | 1.4 | 7.8 | 0.1 |
| Basmatiris kokt | 40.0 | 47.8 | 1.2 | 10.2 | 0.1 |
| Småkakor ospec. | 60.0 | 295.2 | 2.8 | 41.3 | 12.8 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| Gräddtårta | 110.0 | 323.0 | 3.3 | 30.5 | 20.9 |
| Sharon | 42.0 | 32.0 | 0.3 | 7.1 | 0.1 |
| Filmjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 300.0 | 142.5 | 10.2 | 15.0 | 4.5 |
| Choklad o chokladpraliner | 30.0 | 164.1 | 2.2 | 16.1 | 10.1 |
| Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp | 30.0 | 104.7 | 3.3 | 18.8 | 0.6 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 100.0 | 18.0 | 0.9 | 2.7 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1992.0 | 2872.6 | 119.4 14.7% |
238.8 29.3% |
201.1 56.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |