| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 60.0 | 343 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Sushi blandning 7 bitar | 200.0 | 318.0 | 12.4 | 58.0 | 3.2 |
| Ost hårdost 28% fett | 20.0 | 73.3 | 5.5 | 0.3 | 5.6 |
| Tonfisk m krossade tomater 51/30/19 | 200.0 | 104.8 | 16.0 | 6.8 | 1.0 |
| Pasta berik kokt m salt | 100.0 | 131.0 | 4.9 | 25.1 | 0.8 |
| Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp | 80.0 | 279.2 | 8.9 | 50.2 | 1.6 |
| Vitt vin halvtorrt el halvsött 12,5 vol. % | 250.0 | 202.5 | 0.2 | 7.5 | 0.0 |
| Färskost lätt 23% fett Philadelphia | 30.0 | 73.5 | 1.7 | 1.0 | 6.9 |
| Gott Gräddat Pågen bröd | 100.0 | 240.0 | 8.5 | 45.0 | 2.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 300.0 | 142.5 | 10.2 | 15.0 | 4.5 |
| Skumgodis | 100.0 | 335.0 | 2.0 | 80.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1380.0 | 1899.8 | 70.3 16.8% |
289.3 69.3% |
25.6 13.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |