| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 60.0 | 343 |
| Spinning, medium | 45.0 | 400 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Chokladdryck på vatten | 200.0 | 116.0 | 2.4 | 13.6 | 5.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Potatismos hemlagat | 300.0 | 261.3 | 6.6 | 41.7 | 6.6 |
| Ägg kokt | 150.0 | 210.0 | 18.9 | 0.0 | 15.3 |
| Gott Gräddat Pågen bröd | 100.0 | 240.0 | 8.5 | 45.0 | 2.0 |
| Ica gott liv fullkornsflingor | 45.0 | 135.0 | 5.0 | 25.6 | 1.1 |
| Färskost lätt 23% fett Philadelphia | 40.0 | 98.0 | 2.3 | 1.3 | 9.2 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 125.0 | 94.5 | 15.9 | 4.5 | 1.2 |
| Fiskgratäng u potatismos hemlagad | 300.0 | 342.0 | 34.2 | 13.5 | 16.8 |
| Filmjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1660.0 | 1711.8 | 107.4 25.4% |
164.8 39.0% |
66.4 35.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |