| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 60.0 | 343 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gott Gräddat Pågen bröd | 80.0 | 192.0 | 6.8 | 36.0 | 1.6 |
| banan | 100.0 | 101.0 | 1.0 | 22.0 | 0.5 |
| Chokladdryck på vatten | 100.0 | 58.0 | 1.2 | 6.8 | 2.6 |
| Ica gott liv fullkornsflingor | 50.0 | 150.0 | 5.5 | 28.5 | 1.2 |
| Fiskgratäng u potatismos hemlagad | 200.0 | 228.0 | 22.8 | 9.0 | 11.2 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 125.0 | 94.5 | 15.9 | 4.5 | 1.2 |
| Färskost lätt 23% fett Philadelphia | 20.0 | 49.0 | 1.2 | 0.6 | 4.6 |
| Vita bönor i tomatsås konserv | 100.0 | 97.6 | 5.1 | 13.9 | 1.2 |
| Filmjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Kiwi | 85.0 | 48.0 | 0.8 | 8.7 | 0.3 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 300.0 | 142.5 | 10.2 | 15.0 | 4.5 |
| digestive ica | 30.0 | 147.0 | 2.0 | 19.5 | 6.9 |
| Potatismos hemlagat | 300.0 | 261.3 | 6.6 | 41.7 | 6.6 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Falukorv 23% fett | 150.0 | 388.5 | 14.8 | 5.6 | 34.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1940.0 | 2217.4 | 113.3 20.8% |
221.4 40.6% |
93.1 38.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |