| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 60.0 | 343 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Filmjölk 3% fett | 300.0 | 180.0 | 10.2 | 14.4 | 9.0 |
| Hallonsylt | 20.0 | 37.0 | 0.1 | 8.7 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Päron | 138.0 | 74.0 | 0.6 | 15.0 | 0.1 |
| Potatismos hemlagat | 200.0 | 174.2 | 4.4 | 27.8 | 4.4 |
| Färskost lätt 23% fett Philadelphia | 20.0 | 49.0 | 1.2 | 0.6 | 4.6 |
| banan | 100.0 | 101.0 | 1.0 | 22.0 | 0.5 |
| Vita bönor i tomatsås konserv | 200.0 | 195.2 | 10.2 | 27.8 | 2.4 |
| Gott Gräddat Pågen bröd | 60.0 | 144.0 | 5.1 | 27.0 | 1.2 |
| Chokladdryck mellanmjölk | 200.0 | 146.0 | 7.0 | 21.0 | 3.4 |
| Falukorv stekt | 100.0 | 281.0 | 10.8 | 4.0 | 25.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 100.0 | 75.6 | 12.7 | 3.6 | 1.0 |
| Ica gott liv fullkornsflingor | 60.0 | 180.0 | 6.6 | 34.2 | 1.5 |
| Pannkaka tunn hemlagad | 225.0 | 448.0 | 16.0 | 52.4 | 18.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1923.0 | 2180.0 | 92.7 17.4% |
268.5 50.5% |
75.0 32.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |