| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 30.0 | 172 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ica gott liv fullkornsflingor | 80.0 | 240.0 | 8.8 | 45.6 | 2.0 |
| Päron | 138.0 | 74.0 | 0.6 | 15.0 | 0.1 |
| Filmjölk 3% fett | 300.0 | 180.0 | 10.2 | 14.4 | 9.0 |
| Gott Gräddat Pågen bröd | 70.0 | 168.0 | 6.0 | 31.5 | 1.4 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 400.0 | 190.0 | 13.6 | 20.0 | 6.0 |
| Jasminris kokt | 100.0 | 116.1 | 2.4 | 25.7 | 0.2 |
| Lax stekt | 100.0 | 225.0 | 22.8 | 0.0 | 14.9 |
| Skumgodis | 70.0 | 234.5 | 1.4 | 56.3 | 0.0 |
| Färskost lätt 23% fett Philadelphia | 30.0 | 73.5 | 1.7 | 1.0 | 6.9 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| Pasta berik kokt m salt | 100.0 | 131.0 | 4.9 | 25.1 | 0.8 |
| Ostbågar | 50.0 | 252.5 | 4.9 | 22.0 | 15.0 |
| Bacon gris | 35.0 | 120.8 | 4.7 | 0.0 | 11.5 |
| Tonfisk m krossade tomater 51/30/19 | 150.0 | 78.6 | 12.0 | 5.1 | 0.8 |
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 100.0 | 198.0 | 14.4 | 0.5 | 15.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1798.0 | 2315.0 | 108.9 19.1% |
268.9 47.3% |
84.3 33.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |