| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 60.0 | 343 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Färskost lätt 23% fett Philadelphia | 40.0 | 98.0 | 2.3 | 1.3 | 9.2 |
| Jordnötter rostade saltade | 30.0 | 180.0 | 8.1 | 3.1 | 14.7 |
| Filmjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Jasminris kokt | 150.0 | 174.2 | 3.6 | 38.6 | 0.3 |
| Kiwi | 85.0 | 48.0 | 0.8 | 8.7 | 0.3 |
| Kycklingf, aub, krtom, lök, kelda | 250.0 | 198.5 | 24.2 | 7.5 | 8.0 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 130.0 | 57.2 | 0.9 | 11.6 | 0.4 |
| Ost hårdost 28% fett | 30.0 | 110.0 | 8.2 | 0.4 | 8.4 |
| digestive ica | 20.0 | 98.0 | 1.3 | 13.0 | 4.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Blodpudding 13% fett stekt | 150.0 | 414.0 | 17.8 | 32.6 | 22.8 |
| Gott Gräddat Pågen bröd | 160.0 | 384.0 | 13.6 | 72.0 | 3.2 |
| Chokladdryck mjölk | 200.0 | 170.0 | 7.0 | 20.8 | 6.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1645.0 | 2146.9 | 101.4 19.2% |
229.2 43.4% |
87.1 37.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |