| Vikt | 72.0kg |
| Midja | 81.0cm |
| Stuss | 101.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 305 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta kokt m salt | 100.0 | 129.5 | 4.5 | 25.9 | 0.4 |
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 100.0 | 215.0 | 13.0 | 7.4 | 14.9 |
| Gott Gräddat Pågen bröd | 80.0 | 192.0 | 6.8 | 36.0 | 1.6 |
| Filmjölk 3% fett | 500.0 | 300.0 | 17.0 | 24.0 | 15.0 |
| Köttfärspaj | 200.0 | 396.0 | 20.0 | 21.2 | 25.6 |
| Ost hårdost 28% fett | 15.0 | 55.0 | 4.1 | 0.2 | 4.2 |
| Frukostflingor berik vetekli Allbran Regular | 120.0 | 438.0 | 12.0 | 80.2 | 3.4 |
| Småkakor ospec. | 30.0 | 147.6 | 1.4 | 20.6 | 6.4 |
| Färskost lätt 23% fett Philadelphia | 20.0 | 49.0 | 1.2 | 0.6 | 4.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1165.0 | 1922.1 | 80.0 17.1% |
216.1 46.1% |
76.1 36.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |