| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 60.0 | 343 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta kokt m salt | 100.0 | 129.5 | 4.5 | 25.9 | 0.4 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| Småkakor ospec. | 100.0 | 492.0 | 4.7 | 68.8 | 21.4 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 60.0 | 155.4 | 5.0 | 29.3 | 1.4 |
| Ica gott liv fullkornsflingor | 60.0 | 180.0 | 6.6 | 34.2 | 1.5 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Filmjölk 3% fett | 300.0 | 180.0 | 10.2 | 14.4 | 9.0 |
| Plommon | 200.0 | 94.4 | 1.0 | 20.4 | 0.2 |
| Grillad kyckling m skinn | 100.0 | 195.2 | 24.5 | 0.0 | 10.8 |
| Gott Gräddat Pågen bröd | 70.0 | 168.0 | 6.0 | 31.5 | 1.4 |
| Brunsås vatten buljongtärning | 30.0 | 29.6 | 0.3 | 1.0 | 2.7 |
| Köttbullar stekta hemlagade | 200.0 | 354.0 | 31.6 | 11.6 | 20.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1445.0 | 2086.1 | 98.1 19.1% |
257.6 50.2% |
69.4 30.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |