| Vikt | 62.7kg |
| Midja | 85.0cm |
| Stuss | 99.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiris kokt | 60.0 | 71.6 | 1.9 | 15.3 | 0.2 |
| Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre | 100.0 | 380.8 | 13.1 | 61.5 | 6.9 |
| Smör 80% fett osaltat | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Banan | 56.0 | 56.0 | 1.0 | 12.2 | 0.0 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 35.0 | 22.8 | 0.8 | 3.4 | 0.4 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 96.0 | 45.6 | 3.3 | 4.8 | 1.4 |
| Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) | 100.0 | 204.0 | 18.1 | 0.0 | 14.8 |
| Brunkål | 50.0 | 25.0 | 1.1 | 4.2 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
502.0 | 841.8 | 39.3 19.3% |
101.4 49.8% |
27.8 30.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |